Sådan binder du dit bælte

Det er ikke altid lige nemt at skulle binde sit bælte for første gang. Her er en vejledning, der gerne skulle hjælpe dig på vejen.

Læs mere: Sådan binder du dit bælte

Genoptræn den forstuvede ankel

Allerede efter et døgn, skal en forvredet ankel bruges igen. Vel at mærke inden for smertegrænsen. Hvis den første forstuvning ikke behandles rigtigt, risikerer du, at skaden kommer igen og igen. 

Læs mere: Genoptræn den forstuvede ankel

  • Karate tilbageblik
  • Kyu Graduering Marts 2017
  • Svendborg Karate børn og unge hold
  • Kyu Graduering 08 dec 2016
  • Årets Prisuddeling 2016
  • Svendborg Karate børn og unge hold
  • Svendborg Karate børn og unge hold

Karate, Kenpo-Jutsu og Kickboxing i Svendborg | Selvforsvar på Fyn | Copyright © 2000 - 2017 anshin.dk

Shoppingtime.dk - the new fashion way