Hold og træningstider

Sådan bliver du medlem

1. Udfyld indmeldelsesblanket og send denne.
2. Vælg hold du ønsker at deltage på.

Er du allerede tilmeldt et hold og skal fortsætte til næste sæson vil du få udleveret kontingentopkrævning i klubben ved sæson start i januar og august.
Begyndere kan løbende starte op, 2 gratis prøvelektioner.

Karate 8 – 12 år

Mandag og Torsdag fra 16:30 til 17:25
Indhold: Kihon, Kata, Kumite.

Karate 13+ år

Mandag og Torsdag fra 17:30 til 18:45
Indhold: Kihon, Kata, Kumite, Kakie, Grappling, Kast og nedtagningsteknikker, Brydning.

Kickboxing 15+ år

Mandag og Torsdag fra 19:00 til 20:00
Indhold: Kondition, styrke, fleksibilitet og balance, fysisk og udfordrende træning.